Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Jag överlevde…

10 mars 2015 (9:16) | allmänt | av: Ludmilla



Tänk att jag överlevde. 

Jag överlevde tonåren.

Jag överlevde skilsmässan. 

Jag överlevde mina barns födelser. 

Jag överlevde min dotters självmord fast jag inte ens orkade bitvis. 

Jag överlevde min agressiva cancer. 

Och jag överlevde ännu en vinter. 

Det är vår!

Tänk att jag överlevde. 

kommentarer: 5

Stödhelger för drabbade

23 februari 2015 (17:26) | att hjälpa andra, självmord | av: Ludmilla

bris

När en förälder dör blir ingenting sig likt i familjen. Sorgen och saknaden är stor och nya tankar och känslor tränger sig på. Om den som dog dessutom tog sitt liv kommer ytterligare komplicerade tankar och frågor. Vissa saker kan man inte prata med släkt och vänner om utan bara med dem som har varit med om ungefär samma sak. Att få prata om tankar och känslor tillsammans i grupp är för många till stor hjälp när det gäller att hantera sorgen och saknaden efteråt.

För vem?
Bris stödhelger vänder sig till barn, unga och föräldrar i familjer där mamma eller pappa har tagit sitt liv. Höstens helger är 5-7 sep samt 28-30 nov.

Hur går det till?
I erbjudandet ingår två stödhelger, fredag till söndag, med några månaders mellanrum. Barnen och ungdomarna träffas i grupper med jämnåriga och föräldrarna träffas i egna grupper. Under ledning av stödgruppsledare delar deltagarna erfarenheter och gör övningar kring sorgen och livet efter dödsfallet. Vissa övningar gör barn och föräldrar tillsammans. En stor del av helgen ägnar vi också åt lättsammare aktiviteter och umgänge.

Var är det?
Helgerna äger rum på en kursgård i Storstockholmsområdet, dit man lätt kan ta sig från hela landet.

Vad kostar det?
Priset är 1 000 kr/deltagare, max 3 000 kr/familj för båda helgerna, inklusive kost, logi och aktiviteter.

Frågor och anmälan:
Sofia Grönkvist, socionom och sakkunnig Bris.
070-160 88 04, sofia.gronkvist@bris.se

kommentar: 1

Studie om hjälpsökande

10 februari 2015 (17:44) | att hjälpa andra | av: Ludmilla

Just nu pågår en studie om hjälpsökande vid Lunds Universitet. Syftet är att bättre förstå vad som får någon att söka hjälp eller avstå från att söka hjälp. Tidigare forskning har visat att hjälpsökande skiljer sig mycket mellan olika grupper och därför är det viktigt att förstå vad som påverkar hjälpsökande för olika personer.

Vi strävar efter att få så många olika personer som möjligt att besvara studien för att resultatet senare ska kunna representera så många olika röster i samhället som möjligt. Detta för att vården i framtiden bättre ska kunna anpassas efter olika behov. Observera att deltagare i studien inte behöver vara i behov av hjälp för att besvara enkäten, som tar cirka 10-15 minuter.

Du kan läsa mer på www.hjalpsokande.se

Albin Tingsvall och André Magnusson
Lunds Universitet

Skriv en kommentar:

Är du mellan 18-20 och har haft allvarliga självmordstankar?

3 februari 2015 (14:42) | självmord, tonåringar | av: Ludmilla

Är du mellan 18-20 och har haft allvarliga självmordstankar och/eller gjort självmordsförsök och kan tänka dig att vara med i en mailintervju? Du kommer att få frågor hur du har fått hjälp eller stöd av din tidigare skolsköterska som du besvarar anonymt och skickar via mail till ansvarig för studien.
Om du är intresserad maila a14chala@student.his.se för mer information.

Ansvarig för studien är Maria Brovall, sjuksköterska, filosofie doktor, docent på Högskolan i Skövde

kommentarer: 2

MIND behöver fler volontärer

28 januari 2015 (11:30) | att hjälpa andra, självmord | av: Ludmilla

mind

 

 

 

 

 

 

 

 

Mind ska under 2015-2016 starta en suicidpreventiv stödlinje som är öppen dygnet runt. Idag finns det ingen sådan stödlinje i Sverige, vilket är en stor brist eftersom antalet självmord ökar. Vi söker nu volontärer till stödlinjen.

Den nya stödlinjen är en vidareutveckling av Minds uppskattade webbtjänst Självmordsupplysningen. Stödlinjen kommer att erbjuda stöd både via chatt och telefon.

Vi söker därför volontärer som kan bemanna chatt och telefon under olika pass hela dygnet 2 gånger per månad. Personlig lämplighet är avgörande och förtrogenhet med kommunikation på nätet en förutsättning. Det är en fördel om du har kunskap om och utbildning i psykisk hälsa. Du får 3 dagars utbildning och löpande handledning och stöd. Verksamheten genomförs främst vid vårt kontor i Stockholm.

Vi erbjuder en möjlighet att göra en mycket uppskattad medmänsklig insats, under trevliga och utvecklande former. Läs mer och anmäl dig här.

Känner du någon som skulle vara intresserad av att bli volontär?
Tipsa dem gärna om möjligheten!
Välkommen!

Marie-Louise Söderberg
Verksamhetschef

Skriv en kommentar:

Teatertips: I morgon ska du bestiga Mount Everest

19 januari 2015 (19:36) | psykiatri, självmord | av: Ludmilla

Vi heter Hanna Jokela och Marielle Gröndahl och tillsammans med vår regissör Theresia Holmstedt-Jensen har vi startat en teaterförening. Därefter har vi skrivit ett manus -föreställningen ”Imorgon ska du bestiga Mount Everest”. Vi har spelat den runt om i Sverige och även på Åland och publiken har  främst bestått vårdpersonal och personer som kommer i kontakt med psykisk ohälsa. De som sett pjäsen menar att den ökar kunskapen och förståelsen kring sjukdomar av detta slag.

Syfte och bakgrund

Vårt syfte är att bryta tystnaden kring, och öka kunskapen om psykisk ohälsa. Pjäsen är informativ, med inriktning mot diagnosen Borderline personlighetsstörning. Den  är till stor del baserad på våra egna erfarenheter av hur det kan vara att leva med diagnos. På 45 minuter beskriver vi en inre själslig resa mellan himmel och helvete, genom teater, sång och dans.

Tv & Radiointervju på Åland: http://www.radiotv.ax/aland-idag/om-psykisk-ohalsa

Skriv en kommentar:

Sophies fråga

11 januari 2015 (8:36) | acceptans, död, Linnéa, självmord | av: Ludmilla

Före jul kom frågan som jag hade väntat på. Men jag trodde kanske att den skulle komma om 10 år eller så.

Jag har bävat för den.

Hur ska man kunna svara på en sådan fråga? Ja egentligen var det inte en fråga. Men inom mig så blir det en fråga. Frågan om hur man skulle välja mellan Linnéa och Sophie.

De tillhör ju olika liv.

Olika verkligheter.

Vi hade inte skaffat fler barn om inte Linnéa hade tagit sitt liv. Sophie finns för att Linnéa är död.

Sophie konstaterade:

-Mamma. Om inte Linnéa hade dött så hade inte jag funnits.

Jag stelnade till. Här gäller det att hålla tungan rätt i munnen.

-Hur tänker du nu? Varför tänker du så?

-Jo, ni har sagt att Linnéa mest av allt önskade sig en lillasyster och att ni inte kunde ge henne det för att ni inte skulle ha fler barn.

-Ja, så är det. Men nu finns du. Och det är jag så lycklig för!

Kanske kommer följdfrågan i framtiden. Den som inte går att svara på. (-Hade du hellre önskat att Linnéa hade funnits och jag inte?)

Den frågan går inte att svara på.

Jag kan inte välja mellan mina döttrar.

Sophie finns.

Linnéa finns inte.

kommentarer: 5

Nedstämd eller orolig? 15 – 18 år?

9 december 2014 (15:38) | att hjälpa andra, KBT, tonåringar | av: Ludmilla

  • Ungefär var tredje ungdom har idag symtom av depression och ångest men det är få som söker eller kan få hjälp.
  • KBT är en effektiv psykologisk behandlingsmetod för depression och ångest.
  • Studien genomförs av forskningsgruppen för Internet, hälsa och klinisk psykologi vid Linköpings Universitet och utvärderar om nätbaserad KBT är effektivt och kan göra det lättare för unga att få behandling.

En forskningsstudie från Linköpings Universitet erbjuder unga kostnadsfri psykologisk behandling. Vi riktar oss till unga 15-18 år som är nedstämda och oroliga. Behandlingen består av nätbaserad kognitiv beteendeterapi (KBT) som inkluderar sessioner med psykolog via chatt och video. Man anmäler sig nu i december-januari på www.deastudien.se och man kan delta var man än bor.

DEA är en forskningsstudie som riktar sig till ungdomar med nedstämdhet och ångest. Studien genomförs av Prof. Gerhard Anderssons forskningsgrupp vid Linköpings Universitet och syftar till att undersöka hur effektiv psykologisk behandling över nätet är för att minska psykisk ohälsa hos unga. Deltagare i studien ges under 10 veckor psykologisk behandling i form av sessioner med en KBT-psykolog via chatt och video, och ett etablerat internetprogram som har anpassats till unga. Det kostar ingenting att delta och man kan bo varsomhelst i Sverige.

Frågor om studien:
Naira Topooco, Doktorand, projektledare DEA
E-post: naira.topooco@liu.se

 

Skriv en kommentar:

Var med i ”HOPPET”!

22 november 2014 (9:08) | att hjälpa andra, självmord | av: Ludmilla

Hoppet Mattias Sunneborn

#Hoppetförsuicidezero

Suicide Zeros arbete har under det gångna året varit mycket intensivt. Vi har över 15 000 gillare på Facebook, har 64 mediaengagemang i år (TV, radio, tidningar). Mattias Sunneborn och Mia Skäringer är två av våra engagerade Ambassadörer. Vi har dessutom många volontärer som lägger ned ett fantastiskt jobb! Det är otroligt vad häftigt det är med den ideella organisationens kraft.

En av de viktiga uppgifterna organisationen har är att sprida information om Självmord och hur man pratar kring självmord. Vi vill också åka runt i Sverige för att möta politiker i alla län och hjälpa dem att ta fram en lokalt anpassad suicidpreventiv plan.

Ett led i detta är kampanjen ”HOPPET” som nu sprids viralt i sociala media.

Vill du också bidra till vårt arbete med att minska självmorden?

Gör i så fall gärna HOPPET genom att hoppa ett stående längdhopp, mät hur långt du hoppat, avrunda uppåt till närmaste hundratal och sms:a summan till 72672. Hoppar du exempelvis 150 cm så avrunda till 200 och skicka Hoppet200 till 72672. Kom ihåg att filma hoppet, lägga ut på nätet och tagga med #hoppetförsuicidezero.

Utmana sedan dina vänner till att göra detsamma.

Tack för din hjälp!

Här ser du mitt hopp:

Skriv en kommentar:

Lite nya mediaengagemang

20 november 2014 (13:10) | barn, döden, Linnéa, media, radio, självmord | av: Ludmilla

Idag publicerades en debattartikel som jag skrivit i Uppsala Nya Tidning som svar på Åsa Hagbergs artikel den 13 nov. Hon kommenterade med anledning av granskningen av psykiatrin som UNT gjorde nyligen.

Min artikel går att läsa här…

Det är verkligen bra att det skrivs om psykisk ohälsa, psykiatrin och självmord. På detta sätt kommer vi att göra skillnad. Tillsammans.

urnan

I måndags sändes ett radioprogram om hur man pratar med barn kring sorg, döden och självmord. Det går att lyssna på här. Jag har även i detalj här på bloggen skrivit om hur jag agerade gentemot Linnéas syskon efter att hon tagit sitt liv.

 

Skriv en kommentar: