Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Spotify och måbra-tips!

3 maj 2009 (10:43) | livet, Mindfulness, spotify, tävling, tröst&hopp | av: Ludmilla

I mitt inlägg från i fredags fick vi massor med bra måbratips i samband med en utlottning av Spotify invites. Tack för alla toppentips!

Vinnare blev Yeikisan. Grattis!

Här kommer en massa bra tips för att man ska må bra eller hjälpa någon vän som inte mår bra:

Från Matilda:

Mina små knep är att först och främst ta med ett kit med allt som vännen gillar, det kan vara godis/läkerol/läsk eller någon annan maträtt man kan tillaga tillsammans = jättebra att få tankarna på annat. Sen även ta med massor av serier, filmer och böcker som jag vet att vännen kommer tycka om.

Vissa vänner vill ha en mysig hemmakväll med ben & jerry glass till en romatisk gråtig komedi, då får dom det. Andra vill ut på krogen, då åker vi dit. Vissa vill ha en promenad att prata under.

Kort sagt; Det gäller att göra det som den nedstämde vännen kan tänka sig att göra. och om vännen inte vill göra någonting, inte äta någonting – utan bara vill ligga i sängen så gör det TILLSAMMANS.

För enskild smärta är smärta, delad smärta är halverad smärta.

Bra ordspråk att hämta inspiration och energi ifrån, av Yekisan:

Att inte göra det man måste utan göra det man vill.
Skjut inte upp det till morgon som du vill göra idag.
Motgången är ofta en förklädd vän. Möt den med tacksamhet, för den ger dig styrka och klokskap.
Musik är själens tankar, Leo Tolstoj
Gör vad du kan, med det har, där du är, T.Roosevelt
Så länge man har roligt är ingen tid bortkastad.
Kan man vara glad åt lite, så har man mycket att vara glad åt.
Tarde, sed tute! – Sakta, men säkert!
Den som fått mest utav livet är inte den som levt längst, utan den som levt var minut.
Ex nihilo nihil fit! – Av inget kommer inget.
Esse quam videri! – Att vara hellre än att synas!
Poesi och visor är inte saker man hittar, utan det är saker som hittar en, och det enda man kan göra är att gå där de kan få tag på en, Nalle Puh – A.A. Milne
Lycka är att vara behövd.
Festina lente! – Skynda långsamt!
Det är ett hårt arbete att göra ingenting, Madonna
Det högsta är ej att falla utan att resa sig efter varje fall. Källa: Kina
Vänskap är en planta, som kräver flitig bevattning. Källa: Tyskland
Om snöret inte håller, utan går av, är det bara att försöka med ett annat snöre. Källa: Nalle Puh – A.A. Milne

Från Carro:

Att sitta i solen med en bra bok.
Att ge bort saker man inte vill ha (till behövande)
Att skämma bort sig (ibland) med saker man inte gör varje dag dvs att få en massage på en spa, att gå till bio och äta ute med vänner.
Och sist men inte minst : Att älska!, på alla sätt ;).

Från Carolina:

Det är så svårt att veta vad man ska göra för att må bra. Jag tror att det är väldigt olika från person till person. Men en viktig sak man kan göra till att börja med är att hitta något som man tycker väldigt mycket om. Det kan vara en kompis som man kanske ska umgås lite extra med eller en sport, eller att baka och bjuda vänner på sina kakor..i princip vad som helst! Bara man njuter av att göra det. En annan sak är att försöka komma på vad man är bra på. Och om möjligt utveckla det. Och det behöver inte vara kopplat till ett yrke. Kan vara något väldigt vardagligt som man kanske är lite extra bra på, tex sy, rita eller laga mat. Jag tror att man mår bättre om man har någonting i livet som man vet att man är bra på och som man tycker om att göra. Tror att man måste börja där. Sen är det en massa annat, när det gäller hälsa och så…kost och motion. Men det hjälper inte om man ändå inte har något roligt att fokusera på. Sen tycker jag att vänner och familj är väldigt viktigt. Det är de som alltid finns där när man behöver stöd och tröst och det är de som man vill dela livets härligheter med.

Från Li:

Om du har möjlighet: Skaffa en hund! Den ger sällskap och kärlek, ser till att man måste följa vissa rutiner, hjälper till att få kontakt med människor och ser till att man får daglig motion.

Från Mia:

Lev efter dina ideal inte medias.Du mår bäst av att vara som du själv vill vara, kanske smal, kanske mullig. Du mår inte bra när du hela tiden ska göra som andra och vad media tycker är bäst.
Jag sa till en kompis härom dagen: -Det är kanske vi som är lite kvinnligt mulliga som borde visa oss på badstränderna, så alla tonårstjejer som tror att det bara är vältränade beach 2009 tjejer som kan visa sig på stranden. Vi ska inte behöva bada i vassen eller välja ensklida badstränder. Ungdomar idag behöver få se att vi vuxna inte skäms för våra kroppar.
“BARN/ ungdomar gör som vi gör, inte som vi säger”

Återigen tack till alla ni som delat med er! Jag är säker på att det kommer att hjälpa många läsare!

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Kommentarer till inlägget

Kommentar från Jessica
3 maj, 2009 kl 3 maj 2009 (19:17)

Vad glad jag blev! Jag brukar aldrig vinna i tävlingar. Får därför tacka så väldigt mycket för vinsten.

Kramar Jessica

Skriv någonting