Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Datum: juli 11th, 2010

Så lite du vill…

11 juli, 2010 (21:36) | vikt | av: Ludmilla

När det gäller motionsbiten så skulle jag vilja att du går en promenad varje dag. Det spelar inte någon roll hur kort den är. Den kan vara 5 minuter. Bara du tar en promenad. Låter det rimligt? Läs även andra bloggares åsikter om viktnedgång, beteendeförändring

Dag 6-GI

11 juli, 2010 (21:33) | vikt | av: Ludmilla

Hjälp vad varmt det är! Det är inte lätt att motionera när det är så varmt! Vi tog en 55 min promenad i lugn takt på kvällen istället för på förmiddagen. Glöm inte att dricka mycket vatten! Idag åt vi laxfiléer (frysta som tinades) panerade i sesamfrön, salt och peppar. De stektes några minuter på […]