Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Månad: mars, 2012

Tjejzonen

30 mars, 2012 (15:01) | att hjälpa andra, depression, sexuella övergrepp, självmord, tröst&hopp | av: Ludmilla

En site som är värd ett besök är www.tjejzonen.se Här hittar du olika sätt att få kontakt med andra tjejer bland annat om du mår dåligt på något sätt. Det finns flera olika sätt att få stöd men också att stödja andra. Till exempel så finns det en chat som är öppen 5 kvällar i […]

Hantera starka känslor och oroliga tankar

29 mars, 2012 (20:55) | Mindfulness, tröst&hopp | av: Ludmilla

Oro och ångest, rädsla, ilska eller ledsenhet och sorg är starka känslor som vi ofta ser som negativa och svåra att bära. De är dock alla normala känslotillstånd som vi alla har från och till och som hör till livet. Ofta behöver vi inte göra någonting åt dem – de uppstår, finns där en stund […]

Nu är det dags igen

28 mars, 2012 (22:02) | död, Linnéa, självmord, sorg&saknad | av: Ludmilla

Det är bara att titta ut. Det är bara att känna efter. Det känns i hela kroppen. Nu börjar det igen. För fjärde gången. Fjärde året utan Linnéa. Fjärde gången det blir vår utan att Linnéa finns. Jag träffar Linneas vänner ibland. De är 19 år nu. De har körkort. Kommer att ta studenten till […]

Undersökning av upplevelser av vård för självskadebeteende

26 mars, 2012 (19:52) | psykiatri, självmord | av: Ludmilla

Självskadebeteende är idag ett relativt vanligt problem, särskilt bland tonåringar och unga vuxna. Därför har regeringen, tillsammans med Sveriges Kommuner och Landsting (SKL), kommit överens om ett handlingsprogram för att utveckla kunskapen om och vården av unga med självskadebeteende. En del av arbetet består i att samla patienternas erfarenheter av vård och bemötande vid självskadebeteende. […]

Babysim är inte farligt!

25 mars, 2012 (20:06) | babysim, barn | av: Ludmilla

Jag skrev redan för 2 veckor sedan om att Belgiska myndigheter går ut och avråder från att man ska simma med barn under 1 år i inomhussimhallar (Läs mer här…) Anledningen är att forskaren Bernard visat i sina studier att det finns ett samband mellan kloraminer och utvecklingen av astma. Små barn har mer genomsläppliga […]

25 år

25 mars, 2012 (17:55) | barn | av: Ludmilla

Idag har jag varit mamma i 25 år. Det känns verkligen märkligt. Jag fick Emelie som 18-åring. Jag hoppade av gymnasiet och alla tänkte att det skulle gå åt skogen för mig. Men det gjorde det inte. Jag fick dispens att börja KOMVUX direkt och gjorde färdigt gymnasiet samtidigt som jag blev mamma. Sen jobbade […]

Smartphonen, en ny anledning till psykisk ohälsa?

23 mars, 2012 (13:58) | depression, IT, sjukdom | av: Ludmilla

Forskare vid universitetet i Maryland, USA, visar att smarta mobiler gör oss själviska och mindre benägna att hjälpa andra eller engagera sig i samhällsnyttigt arbete. Möjligheten att ständigt vara uppkopplad har gjort relationen till mobilen viktigare än relationen till andra. DN Personligen är jag kär i min IPhone. Jag har den med hela tiden och […]

Sjuksköterskor och läkare högst förtroende

21 mars, 2012 (20:33) | sjukvård | av: Ludmilla

Den årliga Förtroendebarometern från Medieakademin bygger på nätenkäter med 1 000 personer som fått svara på hur stort förtroende de har för samhällsinstitutioner, partier, medier, företag och ledare. Listan över yrkesgrupper toppas av folket med vita rockar, medan de som har reporterblock hamnar i botten. 84 procent har mycket eller ganska stort förtroende för kompetensen […]

Genetisk profil gynnar KBT-behandling

19 mars, 2012 (19:19) | psykiatri, självmord, sjukvård | av: Ludmilla

En engelsk-australiensk forskargrupp har studerat samband mellan genvariationer i serotonintransportörens promotorregion (5HTTLPR) och effekten av kognitiv beteendeterapi (KBT) hos barn, 6-13 år gamla, med primär ångestsjukdom och ångeststörningar. Studien bygger på tidigare fynd som talar för att bärare av s/s är mer mottagliga för psykologisk än farmakologisk behandling. Man använde sig av det manualbaserade KBT-programmet […]

Gratis frukostseminarium om sorg torsdag 22 mars, kl.07:30

19 mars, 2012 (8:18) | att hjälpa andra, sorg&saknad, tröst&hopp | av: Ludmilla

Föredraget – Läker tiden alla sår? Frågorna kring sorg är ofta många. Vi får lära oss mycket om hur vi skaffar oss saker, men förvånansvärt lite om hur vi hanterar förluster och förändringar. Detta oavsett om det handlar om dödsfall, separationer, sjukdom eller tillitsförluster. Att släppa taget och gå vidare är vanliga råd. Skulle vi […]