Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Kategori: Mindfulness

Mitt 2015

31 december, 2015 (17:01) | Linnéa, livet, Mindfulness, självmord | av: Ludmilla

En sådan här dag tänker man tillbaka på året som gått. Summerar liksom. Stämmer av. Jag tror att det är bra att göra det med jämna mellanrum. Man behöver se att man är på rätt spår. Risken är annars att man kör på i en rasande fart i livet, med skygglapparna på, och inte förrän […]

Håll koll på din stressnivå

23 november, 2015 (17:56) | livet, Mindfulness | av: Ludmilla

Att det är vanligt med stress och att vi upplever att vi inte är i balans, det vet vi alla. Men vad gör man åt det? Förhoppningsvis väntar man inte till dess att man ”går in i väggen”. Tyvärr så tar det lång, lång tid – om man låter det gå så långt – innan […]

De 5 vanligaste sakerna man ångrar på sin dödsbädd

26 mars, 2014 (16:59) | död, döden, livet, Mindfulness | av: Ludmilla

En sjuksköterska som jobbade med döende patienter förde anteckningar som beskriver de tankar och funderingar många människor har innan de dör. 1. Det vanligaste människor ångrar med sitt liv är att de inte vågade leva sitt liv som de ville, utan levde efter andra människors förväntningar. 2. Näst högst på listan, och främst när det […]

Julklappstips! ”Livet är nu”

18 december, 2013 (10:50) | acceptans, Mindfulness, tonåringar | av: Ludmilla

Livet är nu är en bok som ger läsaren tips om verktyg som gör det lättare att hantera vardagliga situationer och att förstå sig själv. Den är skriven på ett lättfattligt sätt så att även yngre tonåringar kan ha nytta av den. Ge dig själv eller en bekant boken i julklapp! För att man är […]

Andra upplagan!

1 november, 2013 (19:18) | att hjälpa andra, Mindfulness, tonåringar | av: Ludmilla

Nu är den andra upplagan av ”Livet är nu” på väg. Den första är snart slut. Det är fantastiskt roligt att den är så uppskattad och efterfrågad. Boken sprids på skolor, ungdomsmottagningar, BUP-mottagningar och privatpersoner. Det värmer mitt hjärta att den landat så som jag önskade. Boken finns att köpa för 159 kr + 25 […]

Soulbuddy

27 oktober, 2013 (18:52) | att hjälpa andra, Mindfulness, tonåringar | av: Ludmilla

Det finns en app till ungdomar (och fungerar även till vuxna) som hjälper till vid svåra situationer. Ola Tornberg som är konflikthanteringsexpert har varit med att ta fram denna. Appen är välgjord och snygg. Den innehåller en mängd olika mindfulnessövningar som är ca 7 min vardera. T ex så finns ett spår för den som […]

Oärliga människor…

7 september, 2013 (15:32) | att hjälpa andra, boktips, Mindfulness | av: Ludmilla

Vad ledsen jag blir när jag stöter på oärliga människor. Under mina 20 år som egen företagare har jag hunnit bli desillusionerad ett antal gånger, tyvärr. Jag kom ihåg från allra första början så fakturerade jag kunder och bara utgick från att de skulle betala. Jag kontrollerade inte ens det. Sedan hittade jag en kundreskontrafunktion […]

En fin kväll i Kista

7 september, 2013 (13:19) | död, Linnéa, Mindfulness, självmord, tröst&hopp | av: Ludmilla

I måndags föreläste jag för föräldrar som förlorat ett barn, oavsett orsak. Föreningen heter FEBE och finns på många ställen i landet. Just denna grupp träffas på måndagar i KISTA kyrka. Det är något visst med att träffa ”likar” dvs de som varit med om samma sak. Att förlora ett barn är så livsomvälvande och […]

Många böcker!

15 maj, 2013 (20:08) | acceptans, att hjälpa andra, boktips, Mindfulness, tonåringar | av: Ludmilla

Min bok ”Livet är nu” säljs mycket mer än vad jag trodde att den skulle göra. Jag har stått och packat böcker varje dag sedan den kom ut. Idag skickade jag iväg ytterligare 50 st. Det är både privatpersoner, journalister, BUP-mottagningar, KBT-terapeuter, lärare, skolkuratorer, behandlingshem och andra, som beställer. Det känns fantastiskt roligt. Och omdömena […]

Första recensionen av ”Livet är nu”!

9 maj, 2013 (10:36) | acceptans, böcker, boktips, Mindfulness, tonåringar | av: Ludmilla

Tofflan skriver på sin blogg om min nyutkomna bok ”Livet är nu”: Boken består av nio kapitel som alla innehåller en hel del text, men också övningar. Lämplig ålder hos läsaren sägs vara från elva år. I inledningen, som vänder sig till vuxna, rekommenderas att man kan läsa boken tillsammans med en förälder eller kanske […]