Ludmillas Blogg

Oro och ångest, rädsla, ilska eller ledsenhet och sorg är starka känslor som vi ofta ser som negativa och svåra att bära. De är dock alla normala känslotillstånd som vi alla har från och till och som hör till livet. Ofta behöver vi inte göra någonting åt dem – de uppstår, finns där en stund [...]

Hej, Jag har läst i din blogg lite då och då. Har varit i utkanten av självmord kan man väl säga. En grannpojke och arbetskamrats barn tog sitt liv. Två år senare en god vän till mina barn han var också släkt med mina syskonbarn. De här påverkar en starkt har nog haft nojjiga perioder [...]

Barninternetprojektet (BIP) är ett projekt som drivs av Barn- och ungdomspsykiatrin inom Stockholms Läns Landstings i samarbete med Karolinska Institutet, Internetpsykiatrienheten på Psykiatri Sydväst och Linköpings Universitet. Syftet med projektet är att öka tillgängligheten av evidensbaserad psykologisk behandling för barn och ungdomar med ångeststörningar. De söker barn i åldern 8-12 som lider av stark rädsla, [...]

Man skulle kunna tro att anslagsgivare till medicinsk forskning skulle fördela sina anslag i proportion till den sjukdomsbörda som respektive sjukdom ger i en befolkningsgrupp, skriver man på ledarsidan i Nature (132: Vol 477, 8 sept. 2011). Men det som påverkar människors liv allra mest i form av sjuklighet och förlorade livsår tycks inte vara [...]

Oro och ångest, rädsla, ilska eller ledsenhet och sorg är starka känslor som vi ofta ser som negativa och svåra att bära. De är dock alla normala känslotillstånd som vi alla har från och till och som hör till livet. Ofta behöver vi inte göra någonting åt dem – de uppstår, finns där en stund [...]

Visste du att det finns möjlighet till riktigt bra internetbaserad terapi? Programmen kan köpas separat (495 kr) eller med psykologstöd (+ 1000 kr). Priserna är totalt, inte per avsnitt. Programmen fokuserar på ett visst problemområde t ex smärta, spelberoende eller depression. Läs mer på Livandas hemsida här… Hjälpen är närmare än du tror! Läs även [...]

Hej! Jag heter Hanna och är en tjej på 17 år. Jag har mått väldigt dåligt i flera år, men jag kämpar för att ta mig upp ur det svarta hålet. Jag ger dock aldrig upp, för en dag vill jag må bra och det ska jag också göra. Allting började med att min älskade [...]

Detta inlägg handlar om en person som mått dåligt under många år och som även haft tufft i skolan. Hen har också frågor om antidepressiv medicin. Vill du också ha mina reflexioner på din situation? Maila kontakt@ludmilla.se och skriv bloggråd i ämnesraden så svarar jag här. Du kan självklart vara helt anonym. Anledningen till att [...]

Dagens bloggråd handlar om mediciner. Det är både antidepressiva och lugnande som diskuteras. Jag rekommenderar både dig som frågade och er andra att läsa detta inlägg om ångest… som jag kallar min ångestskola. Här kan du läsa om hur man tänker kring ångest. Mediciner är inte till för att bota ångest. Mediciner kan lindra ångest [...]

”Jag får panik!!!” är ett uttryck som vi kanske använder lite för ofta utan att tänka på vad det betyder. Men, den som haft en panikångestattack vet vad det innebär att få panik! 25-30% av befolkningen får minst en panikattack per år. Av dessa utvecklar 1 – 2 % det som kallas för paniksyndrom. Paniksyndrom [...]