Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Tagg: fysisk aktivitet

Regelbunden fysisk aktivitet förebygger mental ohälsa

11 januari, 2014 (16:45) | allmänt | av: Ludmilla

För att förebygga mental ohälsa är det viktigt att titta på förändringar i fysisk aktivitet, inte bara på hur aktiv en person är just nu eller har varit tidigare. Det visar en ny studie från Göteborgs universitet, som nyligen publicerats i facktidskriften Health Psychology. Det kan vara svårt att få en inaktiv person att börja […]

Deprimerade sökes till studie

7 augusti, 2013 (11:29) | att hjälpa andra, depression | av: Ludmilla

Deltagare sökes till en studie som jämför behandling med KBT och fysisk aktivitet vid mild till måttlig depression. Medicinering samtidigt är ok om dosen varit stabil de senaste 3 månaderna. Se på filmen ovan för mer information. Läs även andra bloggares åsikter om depression, depressionsbehandling, KBT, fysisk aktivitet

Bra kondition i tonåren minskar risken för senare självmordsförsök

19 juni, 2013 (8:15) | självmord, tonåringar | av: Ludmilla

En god fysisk kondition vid 18 års ålder kan kopplas till minskad risk för självmordsförsök senare i livet. Det visar en studie på över en miljon svenska män som gjorts av forskare vid Sahlgrenska akademin. En ny, omfattande rapport från Socialstyrelsen om barns och ungas hälsa visar att tonåringar och unga vuxna i Sverige mår […]