Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Tagg: KBT

Mitt 2015

31 december, 2015 (17:01) | Linnéa, livet, Mindfulness, självmord | av: Ludmilla

En sådan här dag tänker man tillbaka på året som gått. Summerar liksom. Stämmer av. Jag tror att det är bra att göra det med jämna mellanrum. Man behöver se att man är på rätt spår. Risken är annars att man kör på i en rasande fart i livet, med skygglapparna på, och inte förrän […]

Komplicerad sorg och KBT

14 oktober, 2014 (20:12) | att hjälpa andra, KBT, självmord, sorg&saknad | av: Ludmilla

Sammanfattning Det finns en brist på forskning om begreppet ”komplicerad sorg” hos anhöriga till en person som tagit sitt liv. Wittouk och hennes medarbetare vid universitetet i Ghent, Belgien har undersökt om efterlevande får lindring av sina självanklagelser, depressiva symtom, suicidtankar, hopplöshetskänslor och undvikandebeteenden efter att ha deltagit i ett KBT-baserat utbildningsprogram för närstående till […]

KBT och läkemedel bäst vid svår depression

4 september, 2014 (19:07) | att hjälpa andra, depression, psykiatri | av: Ludmilla

Detta kommer inte som en överraskning för mig som är läkare och arbetar som KBT-terapeut. Så här skriver Läkartidningen: Kombinationen av KBT och farmakologisk behandling ger bättre resultat än enbart farmaka vid depression, särskilt vid svår depression. Så kan man sammanfatta en amerikansk undersökning som presenteras i JAMA Psychiatry. Studien omfattar 452 vuxna depressionspatienter med […]

Beteendeterapeuten

17 september, 2013 (18:47) | att hjälpa andra, självmord, sorg&saknad, tröst&hopp | av: Ludmilla

Deprimerade sökes till studie

7 augusti, 2013 (11:29) | att hjälpa andra, depression | av: Ludmilla

Deltagare sökes till en studie som jämför behandling med KBT och fysisk aktivitet vid mild till måttlig depression. Medicinering samtidigt är ok om dosen varit stabil de senaste 3 månaderna. Se på filmen ovan för mer information. Läs även andra bloggares åsikter om depression, depressionsbehandling, KBT, fysisk aktivitet

KBT hjälper vid terapiresistent depression

6 augusti, 2013 (21:31) | depression, KBT | av: Ludmilla

En studie har testat att lägga till KBT för patienter som har fått antidepressiva under minst ett år men inte blivit förbättrade. Resultaten visar att KBT gör att behandlingsresultaten förbättras avsevärt. A total of 469 adults (average age 49.6 years, 72% female and 44% in paid employment) with treatment resistant depression (meeting ICD-10 criteria for depression, […]

Min kommande höst och många uppdrag

29 juli, 2013 (9:28) | psykiatri, självmord, sorg&saknad, tonåringar | av: Ludmilla

Jag hade sökt in till psykoterapeutprogrammet och kom in. Men efter noggrant funderande har jag tackat nej till min plats. Jag försöker vara noga med att prioritera min tid rätt. Psykoterapeutprogrammet är som jag förstår rätt krävande, på 50 % och en hel del självstudier. Med två tonårspojkar och en 3-åring vill jag finnas närvarande […]

Många böcker!

15 maj, 2013 (20:08) | acceptans, att hjälpa andra, boktips, Mindfulness, tonåringar | av: Ludmilla

Min bok ”Livet är nu” säljs mycket mer än vad jag trodde att den skulle göra. Jag har stått och packat böcker varje dag sedan den kom ut. Idag skickade jag iväg ytterligare 50 st. Det är både privatpersoner, journalister, BUP-mottagningar, KBT-terapeuter, lärare, skolkuratorer, behandlingshem och andra, som beställer. Det känns fantastiskt roligt. Och omdömena […]

KBT gör nytta när inte medicin hjälper

29 mars, 2013 (18:19) | depression, KBT, psykiatri, självmord | av: Ludmilla

Två nya brittiska studier har gjorts på terapiresistent depression (TRD) dvs de depressioner som inte svarar på antidepressiv medicin. Resultaten visar att KBT som tillägg till pågående rutinmässig farmakologisk behandling signifikant minskar depressiva symtom och ökar livskvaliteten för patienter med TRD. Forskarna skriver att eftersom det inte finns någon allmänt accepterad definition på TRD så […]

Föreläsning om sorg

26 mars, 2013 (20:17) | acceptans, sorg&saknad, tröst&hopp | av: Ludmilla

I lördags föreläste jag för ca 100 personer som framför allt är psykologer och kuratorer. Det var på Beteendeterapeutiska föreningens årskongress. Ämnet var sorg. Jag har både personlig erfarenhet men baserar även mina ståndpunkter på forskning, bland annat min egen. Det är så mycket okunnighet och rädslor kring ämnet. Tyvärr även inom sjukvården och bland […]