Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Tagg: komma i form

ZUMBA

10 september, 2011 (15:11) | vikt | av: Ludmilla

Jag skrev i ett tidigare inlägg att jag har börjat träna ordentligt. 5 kg ska bort varav de flesta sitter på magen! Jag har dels börjat träna på Friskis och Svettis med mycket helkroppsövningar, och dels tränar jag hemma framför WII. ZUMBA är en träningsform som samtidigt är dans. Det är latino/hip hop/reagge-musik i en […]

Kroppen 2 veckor efter förlossningen

2 december, 2009 (14:03) | Efter förlossningen, vikt | av: Ludmilla

Ja, nu har min kropp varit icke-gravid i två veckor. Det är ju en mycket stor omställning som sker i kroppen i och med att barnet kommer ut. Hormonnivåer som byggts upp under 9 månaders tid sjunker plötsligt i och med att moderkakan lossnar från livmoderväggen och kommer ut. Nya hormoner ska ställas in och […]