Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Tagg: oro

Nedstämd eller orolig? 15 – 18 år?

9 december, 2014 (15:38) | att hjälpa andra, KBT, tonåringar | av: Ludmilla

Ungefär var tredje ungdom har idag symtom av depression och ångest men det är få som söker eller kan få hjälp. KBT är en effektiv psykologisk behandlingsmetod för depression och ångest. Studien genomförs av forskningsgruppen för Internet, hälsa och klinisk psykologi vid Linköpings Universitet och utvärderar om nätbaserad KBT är effektivt och kan göra det lättare […]

Mina rädslor

4 september, 2012 (15:09) | barn, sjukdom | av: Ludmilla

Efter det jag varit med om så har jag framför allt två stora rädslor: 1. Barnen 2. Hälsan Vad gäller hälsan är det väl någon slags cancerfobi. Jag har för det mesta ingen rädsla alls. Jag vet att risken för återfall är minimal. Att jag fått extremt bra behandling och att jag dessutom tog bort […]

Hantera starka känslor och oroliga tankar

29 mars, 2012 (20:55) | Mindfulness, tröst&hopp | av: Ludmilla

Oro och ångest, rädsla, ilska eller ledsenhet och sorg är starka känslor som vi ofta ser som negativa och svåra att bära. De är dock alla normala känslotillstånd som vi alla har från och till och som hör till livet. Ofta behöver vi inte göra någonting åt dem – de uppstår, finns där en stund […]

Barn med ångest sökes – studie

13 februari, 2012 (21:03) | barn, psykiatri | av: Ludmilla

Barninternetprojektet (BIP) är ett projekt som drivs av Barn- och ungdomspsykiatrin inom Stockholms Läns Landstings i samarbete med Karolinska Institutet, Internetpsykiatrienheten på Psykiatri Sydväst och Linköpings Universitet. Syftet med projektet är att öka tillgängligheten av evidensbaserad psykologisk behandling för barn och ungdomar med ångeststörningar. De söker barn i åldern 8-12 som lider av stark rädsla, […]

Hantera starka känslor och oroliga tankar

9 november, 2011 (9:06) | att hjälpa andra, depression, Mindfulness | av: Ludmilla

Oro och ångest, rädsla, ilska eller ledsenhet och sorg är starka känslor som vi ofta ser som negativa och svåra att bära. De är dock alla normala känslotillstånd som vi alla har från och till och som hör till livet. Ofta behöver vi inte göra någonting åt dem – de uppstår, finns där en stund […]

Att tappa nuet…

2 mars, 2010 (13:58) | Cancern, Mindfulness, sjukdom | av: Ludmilla

Jag har kommit på mig själv att tänka framåt. Mycket framåt. Jag visualiserar hur det ska bli om ett par månader när behandlingen är avslutad och jag är frisk! Jag ser mig själv sittandes i solstolen vid poolen i vårt paradis vid Vallentunasjön. Pojkarna står nere på ön och fiskar. Värmen från solen sprider sig […]

Ångestskola

23 augusti, 2009 (18:05) | att hjälpa andra, depression, psykiatri, sjukvård | av: Ludmilla

Vad är ångest egentligen? Alla känner vi oro ibland men det är ofta inget som ställer till några stora bestående problem. Sjuklig ångest är ett orostillstånd där kroppen och intellektet drar på hela fight-and-fight-systemet (sympatiska nervsystemet) utan att det egentligen behöver det. Man uppfattar situationen som hotfull och man gör det man kan för att […]

Torsdagen den 1 maj 2008

1 maj, 2009 (12:16) | Linnéa, psykos, sjukdom, sjukvård | av: Ludmilla

Den här dagen åkte Johan och tog med Linnéa på en utflykt. De åt lunch och gick en promenad längs med vattnet. De hade en mysig dag och Johan tyckte att Linnéa tidvis var ”som vanligt”. Linnéa berättade för Johan att hon hade domningar i fötterna. Hon berättade också om overklighetskänslan som hon ständigt gick […]

Onsdagen den 23 april 2008

23 april, 2009 (11:34) | depression, Linnéa, självmord, sjukdom, sjukvård, sorg&saknad | av: Ludmilla

Linnéa har varit inlagd i 1,5 vecka nu. Idag var det första läkarsamtalet. Nu hade det utsetts en läkare. Tydligen hade de svårt att bestämma sig eftersom jag hade jobbat där förut. Personalen tyckte att det var lite komplicerat. Själv tyckte jag att om jag inte tyckte det gjorde något (eftersom det var mitt privatliv) […]

Emelie i bilolycka

15 januari, 2009 (20:31) | allmänt, barn, livet, sjukvård | av: Ludmilla

Idag när jag haft utvecklingssamtal med en instruktör, diplomerat en som gått utbildning, försökt att åtgärda hemsidan och hade ett möte med revisorsassistenten angående årsbokslutet så ringde telefonen. Det var okänt nummer. – Det är Ludmilla… – Hej. – Hej? – Mamma, jag är på akuten…. Blodtrycket växer med en väldigt kraft. Hjärtat klappar. Inte […]