Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Tagg: träning

Sjuk vinter och lovemylegs

3 maj, 2015 (13:39) | allmänt | av: Ludmilla

  Den här vintern har varit sanslös vad gäller virusar. Helt hopplöst för att hålla igång någon slags träning. Annars hade jag en rätt bra träningsrutin med två gånger i veckan. Jag tror att vi har haft alla influensor som gått flera gånger om… Vi hämtade inte ens ut hyrskidorna när vi var i Åre t […]

Minus 23 kg

18 januari, 2012 (17:15) | Mat, vikt | av: Ludmilla

För 1,5 år sedan såg jag ut så här: Jag hade först varit gravid och sedan fått cancer och åt stora mängder kortison som omfördelar fettet på ett mindre attraktivt sätt. Läs mer om kortisonets effekter här… Jag vägde 89 kg. Jag är 168 cm lång. Min normalvikt har tidigare legat på runt 65 kg. […]

ZUMBA

10 september, 2011 (15:11) | vikt | av: Ludmilla

Jag skrev i ett tidigare inlägg att jag har börjat träna ordentligt. 5 kg ska bort varav de flesta sitter på magen! Jag har dels börjat träna på Friskis och Svettis med mycket helkroppsövningar, och dels tränar jag hemma framför WII. ZUMBA är en träningsform som samtidigt är dans. Det är latino/hip hop/reagge-musik i en […]

Yoga hemma

1 augusti, 2010 (10:15) | vikt | av: Ludmilla

Nu är jag igång med träningen! Varje dag ser jag till att bli svettig och få upp pulsen. Vi har en ganska stor trädgård och det finns massor att göra som är bra motion i den vill jag lova. Wii fit är kul och omväxlande. Och så har vi yogan! Jag har tidigare berättat om […]