Ludmillas Blogg

Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Tagg: viktnedgång

Grattis Ellinor!

13 februari, 2011 (21:35) | tävling | av: Ludmilla

Det var nr 2 som blev vinnare, dvs Ellinor Berntsson som vann GI-boken denna gång! Jag skickar ett mail till dig så att du får ge mig din adress! Ni andra – håll utkik – för jag har 2 till GI-böcker som jag kommer att lotta ut inom kort! Läs även andra bloggares åsikter om […]

Fortfarande frisk

28 oktober, 2010 (9:26) | Cancern, Mindfulness, vikt | av: Ludmilla

Jag kontrollerar fortfarande mitt hCG. Det ska ju göras enligt ett visst schema i 10 år! Just nu är det en gång i månaden. Det är väldigt liten risk för återfall, men om det kommer så ska man upptäcka det i tid. Störst risk är det under första året. För mig är risken ännu mindre […]

Nu lossnar det!

31 augusti, 2010 (8:56) | vikt | av: Ludmilla

Som du vet så började jag med GI igen i juli. Jag hade krasst räknat med att jag skulle gå ned i samma takt som för 4 år sedan när jag gick ned 15 kg på 10 veckor. Men det har verkligen varit trögt! Jag förstår att det beror på flera saker: -min kropp hushåller […]

På god väg!

3 augusti, 2010 (10:58) | vikt | av: Ludmilla

Ja, idag var det invägning igen. Det var väl inte några stora glädjetjut direkt. 79,5. Några hekto bara sedan förra veckan. Men, om jag ser på mig själv så ser jag ju skillnad. Man får inte stirra sig blind på vågen. ”Muskler väger mer än fett” osv. Måttbandet talar sitt tydliga språk! Envishet! 14 kg […]

Belöning

2 augusti, 2010 (18:56) | vikt | av: Ludmilla

Idag har jag givit mig själv en belöning. Jag har köpt nya kläder. Jag har sedan i början av förra sommaren gått omkring i mammakläder. Nu efter förlossning och cellgiftsbehandling med mängder av kortison. Stor mage är vad jag har. Men, den är mindre nu. Jag har i morgon hållit på med GI i 4 […]

Långsamt nedåt

27 juli, 2010 (20:09) | vikt | av: Ludmilla

3 veckor med GI idag. Det går verkligen trögt, men det går nedåt. Det är väl så man måste se det, vad det än gäller. Trenden! Trenden är att det går nedåt och vad gäller vikt för mig så betyder det: Bra. Idag visade vågen under 80 kg dvs 2 kilo ner på 3 veckor. […]

Dag 16 – GI

21 juli, 2010 (21:28) | Babytiden, vikt | av: Ludmilla

Igår vägde jag mig igen. Jag hade gått ned nästan ett kilo sedan förra veckan. Det går långsammare än jag räknat med, men det går åt rätt håll och det är ju det som räknas. Sannolikt är min kropp lite ”skadad” efter cellgifterna och kortisonbehandlingen. Nu börjar jag må riktigt bra i kroppen så jag […]

Dag 9-GI

14 juli, 2010 (10:09) | vikt | av: Ludmilla

Igår var det alltså vägning. Jag blev besviken! Jag har följt programmet helt utan att fuska och så hade jag bara gått ned ett halvt kilo. Jag hade räknat med 2 kg för så var det förra gången. Men så har jag funderat lite och inser att kroppen nog är rädd om sig nu efter […]

Så lite du vill…

11 juli, 2010 (21:36) | vikt | av: Ludmilla

När det gäller motionsbiten så skulle jag vilja att du går en promenad varje dag. Det spelar inte någon roll hur kort den är. Den kan vara 5 minuter. Bara du tar en promenad. Låter det rimligt? Läs även andra bloggares åsikter om viktnedgång, beteendeförändring

Dag 6-GI

11 juli, 2010 (21:33) | vikt | av: Ludmilla

Hjälp vad varmt det är! Det är inte lätt att motionera när det är så varmt! Vi tog en 55 min promenad i lugn takt på kvällen istället för på förmiddagen. Glöm inte att dricka mycket vatten! Idag åt vi laxfiléer (frysta som tinades) panerade i sesamfrön, salt och peppar. De stektes några minuter på […]