Ludmillas Blogg

Mitt liv har tagit en extrem vändning. Först tog min älskade dotter Linnéa, 14 år, sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes lillasyster och i dec 2009 fick jag en cancerdiagnos.

Skip to: Content | Sidebar | Footer

Tänd ett ljus

Socialtjänsten anmäler till Socialstyrelsen

3 augusti 2010 (21:34) | självmord | av: Ludmilla

Idag uppmärksammade Radio Jämtland ett fall där en ung självmordsbenägen man skickats mellan olika instanser på ett inhumant sätt. Socialtjänsten anmäler den bristande vården och samordningen i fallet till Socialstyrelsen. Syftet skulle då vara att undersöka eventuella brister i själva vårdsystemet.

Jag blev också intervjuad.

Lyssna på inslaget här… (dra fram till 12.47)

Tyvärr blir man inte förvånad. Killen hade slussats mellan ungdomshem, psykiatrin och sin farmor – detta mellan olika delar i landet. Olika bedömningar gjordes av psykiatrin vid olika tillfällen. När killen blev arresterad gjordes ett suicidförsök men detta informerades inte vidare om från polisen. Samordningen och det långsiktiga tänket verkar inte ha funnits alls.
I detta fall har ungdomen inte lyckats ta sitt liv.

Läs även andra bloggares åsikter om , ,

kommentar: 1

På god väg!

3 augusti 2010 (10:58) | vikt | av: Ludmilla

På god väg till mig själv!

Ja, idag var det invägning igen. Det var väl inte några stora glädjetjut direkt. 79,5. Några hekto bara sedan förra veckan. Men, om jag ser på mig själv så ser jag ju skillnad. Man får inte stirra sig blind på vågen. ”Muskler väger mer än fett” osv. Måttbandet talar sitt tydliga språk!
Envishet! 14 kg kvar!!!

Direkt efter behandlingen i maj:

Sophies namngivning

Under behandlingen i april:

Kortisonpåverkad kropp

Och som jag ser ut ”egentligen” (3 år sedan):

Innan allting hände!

Ja, ett steg i taget.
Jag blir väl inte vanliga jag igen, men någonstans i närheten kommer jag kanske.
På utsidan i alla fall.

Läs även andra bloggares åsikter om ,

kommentarer: 18

Belöning

2 augusti 2010 (18:56) | vikt | av: Ludmilla

Idag har jag givit mig själv en belöning.
Jag har köpt nya kläder. Jag har sedan i början av förra sommaren gått omkring i mammakläder. Nu efter förlossning och cellgiftsbehandling med mängder av kortison. Stor mage är vad jag har. Men, den är mindre nu.

Jag har i morgon hållit på med GI i 4 veckor. Jag har som jag skrev igår kommit igång med träningen bra. Jag känner mig starkare i kroppen. Jag tycker faktiskt att jag är lite duktig. :) Så därför belönade jag mig med lite nya kläder. I butiken jag handlade hade de bara upp till storlek 42, men det fungerade! Byxorna sitter visserligen nedanför magen (som hänger ut!) men med en t-shirt i storlek XL så fungerar det.

Jag har dragit storlek 44-46 tidigare under året så det får ändå anses vara ett stort framsteg. Innan jag blev gravid den här gången hade jag storlek 36-38. Storlek 38-40 är jag nöjd med när jag kommer dit!

Igår provade jag ett nytt recept. Det var med fyllda lökar och en balsamsås till köttet. Man kokade lökarna först i 15 min. Sedan plockade man ur innehållet (gröpa ur stod det i receptet, men så mjukt var det inte för mig) och finhackade det. Ytterringarna ställde man på en plåt. Jag hackade en vitlöksklyfta och färsk timjan och la med lökhacket i en stekpanna och brynde det i smör och tillsatte lite grädde och riven parmesan. Den här röran fyllde man sedan lökringarna med och satte in i ugnen på 200 grader i 15 min (25 min stod det i receptet). Det var jättegott. T o m pojkarna gillade det!

I morgon blir det vägning.

Läs även andra bloggares åsikter om , ,

kommentarer: 6

Håret

2 augusti 2010 (18:43) | sjukdom | av: Ludmilla

Solblekt, kort men tjockt.

Ja, nu är mitt hår ganska tjockt igen.
Inte långt.
Men tjockt.
Ibland också lite lockigt. :)

Det var 12 veckor sedan i morgon som jag fick min sista cellgiftskur.

Läs även andra bloggares åsikter om , ,

kommentarer: 3

Stiltje

1 augusti 2010 (10:17) | livet | av: Ludmilla

Oj, vad stilla det är i Sverige nu!
Inga mail.
Inga telefonsamtal.
Nästan inga läsare på bloggen ;)

Lugnet före stormen.
Andra veckan i augusti drar allt igång igen.

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

kommentarer: 5

Yoga hemma

1 augusti 2010 (10:15) | vikt | av: Ludmilla

Nu är jag igång med träningen!
Varje dag ser jag till att bli svettig och få upp pulsen.

Vi har en ganska stor trädgård och det finns massor att göra som är bra motion i den vill jag lova. Wii fit är kul och omväxlande. Och så har vi yogan!

Jag har tidigare berättat om att jag praktiserat en del yoga, här… Mest på egen hand hemma.

Yogan gör att man får bättre hållning och smidiga muskler. Jag märker redan att min enorma gravid+kortisonmage har gått tillbaka en hel del. Jag har ett par appar till min IPhone som underlättar en hel del. När man tränar själv är risken att man inte håller ut positionerna tillräckligt mycket och då är det bra med en tränare. På det här sättet får man en personlig tränare. Jag har t ex Yoga Stretch och Yoga Relax. Man kan följa defaultprogrammet om man vill eller så bygger man upp en egen serie från de positionerna som finns. Du väljer själv vilken musik du vill ha från ett bibliotek i programmet eller från din IPhone. Du kan välja om du vill ha rösten (engelska) som ger instruktioner och om du vill ha detaljerade instruktioner eller inte. IPhonen sätter jag på armen i mitt sportarmband och så sätter jag i hörlurarna så att jag inte stör någon annan. Jag kan snegla på IPhonen och se bilden på positionen om jag vill. Hur bra som helst!

För Iphonen att ha om armen

Yogan ger mig möjlighet att hitta balansen mellan kropp och själ. Att stanna upp och gå in i mig själv. Hitta de olösta knutarna och komma i kontakt med mitt innersta. En liten stund yoga varje dag gör den stora skillnaden!

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

kommentarer: 3

Internetberoende hos ungdomar

29 juli 2010 (19:47) | depression, självmord, tonåringar | av: Ludmilla

Dagens unga generation har gradvis under det senaste decenniet blivit alltmer beroende av datorer och internet när det gäller studier, sociala kontakter och fritidsintresse. Samtidigt har man blivit mer och mer klar över att en överdriven internetfixering sannolikt kan ha skadliga effekter. Man talar om ett tvångsmässigt internetberoende, ett internetmissbruk, ett patologiskt internetberoende. I the American Psychiatric Association (APA) förs en diskussion om inte syndromet borde tas med in i den nya versionen av Diagnostic Manual of Mental Disorders (DSM-V, som är under utarbetande). som en psykiatrisk diagnos. I asiatiska länder bland annat Kina och Syd-Korea anser man att ett patologisk internetberoende är ett folkhälsoproblem. Kina har ett av världens mest utbyggda bredbandsnät och man har runt 340 millioner människor som använder sig av internet.

Ett forskarteam vid the Hongkong Jockey Club Centre for Suicide Research and Prevention har genomfört ”face-to-face” intervjuer om ungdomarnas internetvanor hos 188 slumpvis utvalda familjer med en eller två tonåringar i åldern 15-19 år, vid två tillfällen med 12 månaders mellanrum. Man använde sig av fem frågor:
· Har du tillgång till internet en vanlig dag?
· Hur många timmar tillbringar du i genomsnitt online eller med data spel?
· Hur många dagar i veckan tillbringar du i genomsnitt online eller med data spel?
· Var går du oftast online? (hemma/skolan/allmän plats)
· Vilken kategori av dataanvändare anser du att du är: nybörjare, genomsnittlig, skicklig, expert.

Man skattade självmordstankar, ångest, depression och hopplöshet med SIQ (the Suicidal Ideation Questionnaire), DASS (the Depression Anxiety Stress Scales), CES-D (the Center for Epidemiologic Studies Depression Scale) och C-HOPE (the Beck Hopelessness Scale) och man använde sig av the Irrational Values Scale, för att få ett mått på orimliga värderingar.

Graden av Internetberoende skattades med användning av en åtta-items skala som utvecklats av KS Young (Cyberpsycol Behav 1998:1;237-44, Internet addiction: the emergence of a new clinical disorder). Skalan innehåller konstateranden som
· Internet är mitt främsta intresse.
· Jag känner att jag behöver mer tid för internet
· Jag har inte lyckats kontrollera mitt behov av internet
· Jag känner mig rastlös, nedstämd, deprimerad eller irriterad när jag försöker skära ned på den tid jag är online.
· Jag stannar uppkopplad längre tid än jag behöver
· Jag riskerar mina studier/min karriär och att förlora betydelsefulla relationer på grund av mitt behov av internet.
· Jag ljuger för min familj, min terapeut eller andra för att dölja mitt behov av internet
· Jag använder mig av internet för att komma ifrån mina problem

Young har förslagit att om man uppvisar fem eller fler symtom så kan man ställa diagnosen internetberoende. Efter att ha gjort en uppdelning i tre olika grupper för olika grader av internetberoende fann man att i de granskade familjerna var andelen som hade 0-3 symtom 71.6 % (95 % CI 65.5 – 77.8), 21.6 % (16.0-27.3) hade 3-4 symtom och 6.7 % (3.3-10.2) hade 5 eller fler symtom. Man såg en minskning med tiden i samtliga skattningsdata utom för dem i gruppen med fler än 5 symtom där det skett en signifikant ökning av självmordstankar (p<0.001) och depression (p<0.05) vid andra skattningstillfället efter 12 månader.

I andra studier har man funnit en övervikt av pojkar som utvecklat internetberoende men i den aktuella studien fann man ingen skillnad mellan könen. Andelen ungdomar med 5 eller fler symtom var anmärkningsvärt lägre än vad man funnit i två andra studier av internetberoende i Hongkong. I den ena av dessa studier som var en randomiserad enkät baserad på telefonintervjuer och med användning av Youngs skattningsskala fann man att 38 % av 699 intervjuade hade internetberoende. I den andra studien, där materialet var 6024 gymnasieelever använde man sig av en annan skattningsskala och fann att 20 % av eleverna var internetberoende.

Man föreslår att skillnaderna i resultat delvis kan förklaras med att bedömningsinstrumenten för internetberoende inte är standardiserade, en svaghet som måste rättas till i framtida studier. Det råder en brist på studier om internetberoende och i dagsläget är det oklart om internetberoende är relaterat till andra former av missbruk som alkohol och drog-beroende och rökning,. Det faktum att man i den aktuella studien man funnit en samsjuklighet mellan internetberoende och depression och självmordstankar måste bekräftas i andra studier skriver författarna (Fu K et al British J Psychiatry 2010:196;486-92).

Sammanfattat av Rigmor Stain, NASP, Karolinska Institutet

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

kommentar: 1

Efter regn kommer solsken

27 juli 2010 (20:22) | livet | av: Ludmilla

Det är en sådan vacker sommarkväll!
Efter några lite kallare dagar med regn är det åter vacker och varm sommar.

Solen håller på att gå ned bakom träden och den speglar sig över sjön. Sjön ligger stilla. Förutom de små hopp som fiskarna gör.

Jonas ligger och läser en Harry Potter-bok. Oscar kom just innanför dörren efter att ha fiskat ute på udden. Inget napp idag men han är glad och lugn.

Johan pratar i telefon med sin kollega på Svettmottagningen, och Sophie sover.

Det är en sådan där lugn och stillsam stund i livet där allt är vackert.

Var finns jag i allt detta?

Jag vet inte.

Jag tycker att dagarna går fruktansvärt fort och jag hinner inte riktigt med. Jag började jobba 25% förra veckan. Jag kan jobba remote (hemma men uppkopplad mot kontoret) så jag måste inte finnas på plats så mycket ännu. Det finns mycket att ta tag i. Jag har ju varit sjukskriven först efter Linnéas död och sedan nu efter Sophies födelse då jag ju fick cancer. Nu är jag frisk.

Jag ska nu försöka hitta balansen mellan att jobba, ta hand om Sophie och vila och återhämta mig. Jag har ännu inte riktigt hittat balansen.

Det är svårt att få dagarna att räcka till, till allt som jag vill göra.

Men allt har väl sin tid.

Läs även andra bloggares åsikter om , ,

kommentarer: 7

Långsamt nedåt

27 juli 2010 (20:09) | vikt | av: Ludmilla

3 veckor med GI idag. Det går verkligen trögt, men det går nedåt.
Det är väl så man måste se det, vad det än gäller. Trenden!
Trenden är att det går nedåt och vad gäller vikt för mig så betyder det: Bra.
Idag visade vågen under 80 kg dvs 2 kilo ner på 3 veckor. Måttbandet visade 3 cm mindre än då. Det är faktiskt en betydande skillnad!

Jag har börjat med Wii fit igen. Programmet började med att hälsa mig välkommen och undrade om jag hade varit upptagen eftersom det var 555 dagar sedan jag loggade in sist. Det konstaterade också att jag hade gått upp 19,8 kg sedan sist. Hmm… Tack för påminnelsen!

I vilket fall är det ett väldigt roligt sätt att motionera på. Det finns alla möjliga spel som tränar balansen och hållningen, aerobics, yoga m.m. Man gör ett bodytest först som väger och kollar stabilitet m.m. och sedan kan man välja att träna så länge man önskar. Man kasserar in mynt per minut man tränar och får en massa olika uppmuntringar som gör att man hela tiden blir stärkt att fortsätta.

Jag förstår att min kropp hushåller med energin efter allt den har varit med om. Jag kan inte förvänta mig att det ska gå fort nedåt. Men, jag tycker att det känns som att det har lossnat nu! :)
Mina fötter är ett problem för mig. Det gör ont vad jag än gör. Jag har hälkuddar i uteskorna och har inneskor som är mjuka för hälarna. Men, det blir tyvärr inte bättre.

Idag har jag ätit kycklinggryta till middag. Jag kryddade med ingefära, chili, lime och vitlök. Kyckling i strimlor och grädde+creme fraiche till. Mums!

Hur går det för dig då?

Läs även andra bloggares åsikter om , ,

kommentarer: 6

Barnbarn

22 juli 2010 (20:14) | barn, barnbarn, graviditet | av: Ludmilla

Mitt barnbarn!

Det du ser här är faktiskt mitt barnbarn.
Jag ska bli mormor.
Emelie ska bli mamma.

Jag och Emelies pappa fick den stor äran att vara med på detta tidiga ultraljud som skulle datumbestämma den lilla bebisen. 8 veckor gammalt är det.

Det ska bli väldigt spännande alltsammans. Sophie som alltså blir moster blir bara 1,5 år äldre än Emelies bebis.

Livet är märkligt!

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

kommentarer: 29