Ludmillas Blogg

Det finns en app till ungdomar (och fungerar även till vuxna) som hjälper till vid svåra situationer. Ola Tornberg som är konflikthanteringsexpert har varit med att ta fram denna.

Appen är välgjord och snygg. Den innehåller en mängd olika mindfulnessövningar som är ca 7 min vardera.
T ex så finns ett spår för den som har blivit mobbad på internet och ett annat för den som är orolig inför ett uppträdande. Spåren är alltså att lyssna på.

Testa och berätta för mig vad du tycker!

Läs även andra bloggares åsikter om mindfulness, medveten närvaro, barn och ungdomars psykiska hälsa, Ola Tornberg, Soulboddy, appar för ungdomar