27 mars, 2013 (18:47) | acceptans, att hjälpa andra, boktips, livet, Mindfulness, tonåringar, tröst&hopp | av: Ludmilla
Jag väldigt glad över att det är så många som vill läsa min bok. Jag har fått in nästan 100 förhandsbeställningar redan. Boken är skickad till tryckeriet och kommer om ca 4 veckor. Då skickar jag ut boken till alla er som beställt. Jag har förstått att boken fyller ett viktigt tomrum i och med […]
Taggar: acceptans, medveten närvaro, Mindfulness, psykisk ohälsa hos barn, unga med psykisk ohälsa
Bli först att kommentera ->
18 mars, 2013 (20:06) | acceptans, att hjälpa andra, boktips, depression, Mindfulness, tonåringar, tröst&hopp | av: Ludmilla
Jag har nu bestämt mig för formatet 200 x 125 mm och kommer att trycka upp boken i ett större antal. Den kommer att ha hård pärm. Jag känner mig väldigt nöjd. Boken kommer från trycket i slutet av april och kommer att kosta 149:- + porto. Längst upp till höger här på bloggen finns […]
Taggar: acceptans, Anna Kåver, bok om ungdomars psykiska hälsa, förebygga psykisk ohälsa, Livet är nu, Ludmilla Rosengren, Mindfulness, självmord, ta sitt liv, ungdomar som mår dåligt
Kommentarer: 8
3 februari, 2013 (16:44) | acceptans, böcker, boktips, KBT, livet, Mindfulness, relationer, tonåringar | av: Ludmilla
Nu har min bok ”Livet är nu” kommit i provtryck. Det innebär att jag fått ett ex av boken för att se om format och sättning känns bra. Jag är väldigt nöjd med omslag, text och illustrationer. Däremot så kommer jag sannolikt att vilja ha den inbunden istället för som den är nu, häftad. Jag […]
Taggar: acceptans, Anna Kåver, bok för tonåringar, bok om mindfulness, Livet är nu, Ludmilla Rosengren, Mindfulness, psykisk hälsa
Kommentarer: 3
1 december, 2012 (19:34) | depression, Mindfulness, psykiatri, sjukvård | av: Ludmilla
Det är en anständighetsfråga för dem som utbildar folk i emotionella riskyrken, som läkare, att informera studenterna om dessa emotionella risker, och att visa på metoder som gör att de kan förebyggas. Det menade Marie Åsberg, på symposiet »The mindful doctor – the mindful nurse«, på riksstämman. På symposiet lyftes en rad studier och artiklar […]
Taggar: att vara läkare, läkarstudenters stresshantering, Marie Åsberg, psykisk ohälsa bland allmänläkare
Kommentar: 1
5 november, 2012 (18:32) | böcker, Mindfulness | av: Ludmilla
Jag funderar på att ge ut den bok om mindfulness och acceptans som jag skrivit, i e-boksformat. Är det någon som har erfarenhet av detta och kan tala om för mig hur det fungerar? Det låter lite för enkelt och för bra för att vara sant när jag hör med olika förlag. Läs även andra […]
Taggar: e-böcker, e-bok, publicera e-bok
Kommentar: 1
2 november, 2012 (19:26) | att hjälpa andra, Mindfulness | av: Ludmilla
På Healthwatch kan du göra övningar och testa hur du mår i ett formulär som påminner dig med jämna mellanrum per mail. Bli medveten om hur du mår och få statistik på hur det varierar. Det kan få dig att må bättre! Läs även andra bloggares åsikter om healthwatch, välmående, hur mår du
Taggar: healthwatch, hur mår du, välmående
Bli först att kommentera ->
29 mars, 2012 (20:55) | Mindfulness, tröst&hopp | av: Ludmilla
Oro och ångest, rädsla, ilska eller ledsenhet och sorg är starka känslor som vi ofta ser som negativa och svåra att bära. De är dock alla normala känslotillstånd som vi alla har från och till och som hör till livet. Ofta behöver vi inte göra någonting åt dem – de uppstår, finns där en stund […]
Taggar: ångest, må bra, måbra, Mindfulness, oro, starka känslor
Bli först att kommentera ->
19 februari, 2012 (21:03) | att hjälpa andra, Mindfulness | av: Ludmilla
Försök att se allting omkring dig – bordet du äter frukost vid, affären du handlar i, träd, buskar, hus, människor – som om du ser det för första gången och aldrig har sett något liknande. Tänk dig att du kommer från en annan planet, där allt är nytt och förunderligt, och låt tanken nyfiket undersöka […]
Taggar: Aktiv närvaro, måbratips, medveten närvaro, Mindfulness
Kommentarer: 4
1 januari, 2012 (21:06) | acceptans, att hjälpa andra, Mindfulness, tröst&hopp | av: Ludmilla
Här skrivs det en bok direkt på bloggen… Det är alltså inte jag som skriver utan en annan person. Mycket bra skrivet och mycket bra tips som du kan ha med dig i din vardag! Den innehåller följande kapitel ännu så länge: 1. Utmana din verklighet I kapitlet går jag igenom en grundläggande modell för […]
Taggar: acceptans, medveten närvaro, Mindfulness
Kommentar: 1
9 december, 2011 (9:38) | Mindfulness | av: Ludmilla
Tid för oss själva är något vi alla behöver som andhämtningspauser i vardagen – för att få stunder av stillhet och ro eller bara för att få göra något på egen hand. Julen är en tid som är stressande för många – det är mycket som skall hinnas med – och då kan det vara […]
Taggar: julstress, Livanda, stress, välmåendetips
Kommentar: 1