Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…
Tvångssyndrom (Obsessiv Compulsive Disorder) är en sjukdom som förekommer i 2% av befolkningen. Det är lika vanligt hos kvinnor som hos män. Sjukdomen innebär att i de flesta fall både har tvångstankar och tvångshandlingar. De ska finnas mer än en timme om dagen och påverka tillvaron på ett negativt sätt. Det är tvångstankarna som är […]
Vad är ångest egentligen? Alla känner vi oro ibland men det är ofta inget som ställer till några stora bestående problem. Sjuklig ångest är ett orostillstånd där kroppen och intellektet drar på hela fight-and-fight-systemet (sympatiska nervsystemet) utan att det egentligen behöver det. Man uppfattar situationen som hotfull och man gör det man kan för att […]
Ja, men då var det sommarlov då. 10 grader varmt ute. Ska man ha mössa och vantar eller är det liksom per definition förbjudet när det är mitten av juni? Jag kollar snabbt upp vädret för dagen på www.yr.no och konstaterar att det INTE ska regna idag. Pojkarna ska ha friidrottsläger på förmiddagen. Vi packar […]
Idag var det dagen för min tenta. Linnéa hade vaknat redan kl 5 för att hon var rädd att försova sig. Jag skjutsade Linnéa till skolan som vanligt och sedan gjorde jag min tenta. Linnéa åt sushi med mormor. Hon berättade att hon hade bestämt sig för att hon inte ville bo hos sin pappa. […]
Eftersom Linnéa var hos sin pappa denna helg hade jag inte så mycket kontakt med henne. Jag SMSade en del under lördagskvällen men fick sparsamt med svar. Det var Eurovisionsfestivalen och Dima Bilan vann. Linnéa gillade honom, men vid den här tidpunkten var hon inte längre intresserad. Jag ägnade så mycket tid jag orkade av […]
Linnéa hade inte sovit något på hela natten. Hon kände sig full av energi och var uppåt. Jag har en utbildningsdag på min KBT-utbildning som jag trots allt försöker slutföra. Denna dag handlar om suicid. Naturligtvis är det väldigt intressant för mig och jag snappar upp en av de sakerna man kan göra för att […]
Det är intressant att Socialstyrelsen nu rekommenderar KBT till lindriga depressioner. Jag tycker att KBT är utmärkt och tycker att det kan användas i många olika sammanhang med mycket gott resultat. Jag är själv utbildad ”steg-1”-terapeut inom KBT och har arbetat både som terapeut och som läkare med KBT-förhållningsätt. Jag välkomnar verkligen att man vill […]
2009-03-04 Pressmeddelande Depression och ångest bör behandlas med KBT Vid depression och ångest bör hälso- och sjukvården i många fall ge psykologisk behandling och framförallt kognitiv beteendeterapi (KBT). Det framgår av Socialstyrelsens Nationella riktlinjer för depressionssjukdom och ångestsyndrom. KBT ger lika bra resultat som läkemedel både när det gäller individens symtom och möjligheterna att fungera […]
Dagen idag var en märklig dag… igen. På förmiddagen mötte jag söta Hanna, Frida och Veronica för att ta bilder i vattnet till nya Babysimboken. Senare på dagen när Emelie ringde mig frågade jag, lite på skoj med tanke på hur det varit det senaste året: -Är du på akuten? Nej, det var hon inte. […]
