Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…
3 veckor med GI idag. Det går verkligen trögt, men det går nedåt. Det är väl så man måste se det, vad det än gäller. Trenden! Trenden är att det går nedåt och vad gäller vikt för mig så betyder det: Bra. Idag visade vågen under 80 kg dvs 2 kilo ner på 3 veckor. […]
Som jag skrivit tidigare så är det viktiga att man gör något litet varje dag. Det handlar ju om att förändra vanorna. En liten promenad varje dag gör den stora skillnaden! Dessutom kan man lägga in 10 sit-ups varje dag innan man går och lägger sig. 10 st… det kan man faktiskt se till att […]
Igår vägde jag mig igen. Jag hade gått ned nästan ett kilo sedan förra veckan. Det går långsammare än jag räknat med, men det går åt rätt håll och det är ju det som räknas. Sannolikt är min kropp lite ”skadad” efter cellgifterna och kortisonbehandlingen. Nu börjar jag må riktigt bra i kroppen så jag […]
Igår fyllde jag år och då bjöd vi släkten på middag. Det var en GI-anpassad meny. Vi började med champagne vid poolen och endivesalladsblad med olika röror till. Tomatröra (philadelphiaost, soltorkade tomater i olja, basilika) Örtröra (ruccola, basilika, kesella, vitlök) Ädeloströra (creme fraiche, ädelost) Romröra (kesella, rom, gräslök och garnera med räkor) Allt med salt […]
Igår var det alltså vägning. Jag blev besviken! Jag har följt programmet helt utan att fuska och så hade jag bara gått ned ett halvt kilo. Jag hade räknat med 2 kg för så var det förra gången. Men så har jag funderat lite och inser att kroppen nog är rädd om sig nu efter […]
Ännu en varm dag! Det är inte bara jag som tycker det är svårt att röra sig i den här värmen. Det är nog klokt att inte anstränga sig för mycket när det är så varmt. Kombinationen minimalt med kolhydrater och hetta gör nog att man ska ligga lågt med för mycket motion! Jag hoppade […]
När det gäller motionsbiten så skulle jag vilja att du går en promenad varje dag. Det spelar inte någon roll hur kort den är. Den kan vara 5 minuter. Bara du tar en promenad. Låter det rimligt? Läs även andra bloggares åsikter om viktnedgång, beteendeförändring
Hjälp vad varmt det är! Det är inte lätt att motionera när det är så varmt! Vi tog en 55 min promenad i lugn takt på kvällen istället för på förmiddagen. Glöm inte att dricka mycket vatten! Idag åt vi laxfiléer (frysta som tinades) panerade i sesamfrön, salt och peppar. De stektes några minuter på […]
Idag har jag inte hunnit med någon promenad. Jag skjutsade Jonas till Norrtälje idag för att han skulle få vara med mormor och morfar i skärgården. Det var så varmt idag!! Jag längtar efter nästa vecka då jag kan börja bada igen (karens efter operationen). Vi hade inte handlat före maten idag så det blev […]
Någon som tvivlar på att GI fungerar? Kolla in här…! Hon har gått ned 40 kg! Det du! (Hon har dessutom blivit frisk från bröstcancer.)
