Mitt liv förändrades plötsligt. Min älskade dotter Linnéa, 14 år, tog sitt liv i maj 2008. I nov 2009 föddes hennes syster och då fick jag cancer. Nu är jag frisk och ska fortsätta mitt liv…
Idag var det så dags för mitt halvårsläkarbesök. Kallelsen kom i förra veckan (framförhållning?). Det är nu 1,5 år sedan jag avslutade min cancerbehandling. Jag hade tiden kl 8.30 på KS så jag var tvungen att åka tidigt från Uppsala. När jag kom dit visade det sig att min läkare fanns på Huddinge… Suck! Men, […]
I UNT kan man läsa idag: Var tolfte tonåring utvecklar ett självskadebeteende. I de allra flesta fall försvinner beteendet med åren. Men eftersom det är ett tecken på psykisk ohälsa och kan resultera i självmord, bör barnen alltid behandlas. Vissa tonåringar eller unga vuxna skadar sig själva. Beteendet kan bestå av att de skär sig […]
I onsdags föreläste jag för en grupp som kom från olika verksamheter och sammanhang. Allt från migrationsverket, kommunen till tjejjouren i Sigtuna. Det var ca 20 kvinnor. Det var detta kvinnor med blandad erfarenhet yrkesmässigt och privat av just självmord som var ämnet. Det var en varm och fin stämning i gruppen och jag kände […]
De föräldrar som förlorat ett barn löper stor risk att dö i förtid. Effekten kan sitta i så länge som 25 år. Det visar en studie, gjord av brittiska forskare, som undersökt vad det innebär för föräldrar att förlora sitt barn under dess första levnadsår. Studien visar att de föräldrar som förlorat sitt barn under […]
Sedan 90-talet ökar andelen unga med psykisk ohälsa i Sverige. Ökningen ses inte hos barn utan hos femtonåringar och uppåt och gäller båda könen. Fenomenet med trenden att svenska elvaåringar är relativt nöjda med livet, trettonåringar lite mindre nöjda och femtonåringar inte så nöjda är ”svensktillverkat”, menar barnläkare Sven Bremberg när han föreläste under Psykiatridagen […]
Visste du att det finns möjlighet till riktigt bra internetbaserad terapi? Programmen kan köpas separat (495 kr) eller med psykologstöd (+ 1000 kr). Priserna är totalt, inte per avsnitt. Programmen fokuserar på ett visst problemområde t ex smärta, spelberoende eller depression. Läs mer på Livandas hemsida här… Hjälpen är närmare än du tror! Läs även […]
Det är mycket vanligt att ungdomar har sömnproblem. Vårt informationssamhälle där man alltid är nåbar påverkar oss på olika sätt. Enligt Anna Nyberg som kommit ut med boken ”Så funkar det! – Sömn, stress och lite annat” har forskning visat att mobilstrålningen påverkar djupsömnen. Djupsömnen är den hjärnan behöver för återhämtning. Dessutom har många ungdomar […]
Dialektisk Beteendeterapi (DBT) tillhör den tredje vågens Kognitiva Beteendeterapin och kombinerar inlärning och kognitiv teori med visdomen och effektiviteten i Mindfulness – det dialektiska balanserar förändring och acceptans. DBT har visat sig vara effektivt i behandlingen av Borderline personlighetsstörning, Hetsätning och Beroende – diagnoser med hög nivå av överväldigande känslor och impulsivt beteende. I DBT-appen […]
Jag fick möjligheten att köpa ett wellnesspaket billigt från OBH Nordica genom Buzzador. Det inkluderade spikmatta, massagedyna, massagegrej och badkarslyse. Normalt är Buzzadorpaketen gratis och man får testa produkter som man anmält sig till, men när det är dyra saker så kan det istället vara så att man får köpa det till ett bra pris. […]
Här kommer svaret på nedanstående fråga. Vill du också ha svar på hur jag ser på din situation? Maila kontakt@ludmilla.se och skriv bloggråd i ämnesraden.
